Большинство знает, что организм человека состоит из воды на 75 – 80%. Поэтому поддерживать определённый баланс просто необходимо для жизни.
Какие функции в организме выполняет вода?
- Участвует в регулировании температуры тела.
- Снабжает клетки питательными веществами.
- Участвует в обмене веществ и процессе пищеварения.
- Разжижает кровь.
- Занимается очищением организма.
- Выводит токсины и иные продукты распада.
Что происходит, если не пить воду в достаточном количестве?
- В значительной степени замедляются процессы биохимических реакций в организме.
- Наблюдаются заметные нарушения со стороны пищеварения.
- Повышается вязкость крови, что действительно создаёт опасность возникновения тромбов.
- Нарушается процесс теплообмена.
- Для детей и людей пожилого возраста обезвоживание опасно для жизни.
Какую воду следует употреблять?
В первую очередь, следует уделить внимание качеству воды. В обычной воде, которая течёт из крана в наших квартирах в большинстве случаев чистой воду назвать нельзя.
В ней могут присутствовать различные механические примеси в виде небольших кусочков ржавчины, которые попадают в воду, прошедшую через большое расстояние по подземным уже не новым трубам. Также можно найти ионы свинца, цинка и меди, которые попадают в связи с тем, что краны, многочисленные детали, вентиля изготовлены из цветных металлов. И, конечно, железо. Не стоит упускать из вида тот факт, что в Беларуси в воде повышенное содержание железа, поэтому просто необходимо её дополнительно очищать.
Если пить чистую воду, то можно избежать камней в почках, избавиться от усталости и головных болей, сухости кожи и рассеянности, боли в суставах и спине.
Как правильно пить воду?
Есть люди, которые пьют много воды, но даже не подозревают, что есть правила, которых стоит придерживаться, чтобы не наносить себе вред.
Дело в том, что воду следует пить небольшими глотками, желательно регулярно. Большую ошибку делают те, кто, испытывая жажду, выпивает сразу много воды. При этом жажда не исчезает, а вот нагрузка на почки и сердце появляется, так как организм просто не может ни использовать, ни справиться с таким количеством. При появлении жажды пить следует незамедлительно, но немного.
Много разговоров о том, что следует пить сразу после сна, это действительно правда. Также перед едой минут за 15.
Если у вас в кране вода насыщена различными примесями, то следует задуматься о покупке фильтре. Только чистая вода, а также правильное её употребление поможет ощущать себя лучше, избавляя организм от множества заболеваний.
Как правило, перед тем, как определить жесткость воды, люди заблаговременно планируют установку фильтров.
А полученные показания только подтверждают эту необходимость.
Компания ООО" Аква Эксперт" поможет сделать правильный выбор!